我想买台实用的家用跑步机有没有？答案：有，但这要通过自己去了解。如果你只通过某宝搜索销量高的跑步机就入手了，或许你已经被坑了。跑步机的本质功能在于跑步运动，一台耐用、实用、质量好的跑步机才是根本，目前国内越来越多的跑步机往全折叠跑步机方向设计了，颜值确实非常高，很养眼，但这并不能成为我们购买它的理由！买什么样的跑步机最实用？我还是那句话，要根据自己的身高体重以及家庭成员使用情况来判断。
市面上跑步机品牌厂家太多了，其中大多数为了降低自己的成本，把外形做得很有科技感、很吸引人，但“三大件”马达、跑带和减震都做的不好，然而跑步机最重要的就是马达，跑带，避震，下面先教大家，这三样要怎么选。
1.看清“可持续马力”
家用跑步机马达动力一般在1匹到3匹之间，关于功率这块有峰值马力和持续马力两种说法，国产跑步机一般都标注峰值马力，国际品牌机型有些直接就标注持续马力。真正能反应马达动力值的是持续马力值，峰值马力没什么参考价值。
不过很多国产品牌的马达标识都是夸大的，如某一两千的家用跑步机使用的是3.0HP马达，但可持续输出只有0.75HP，在实际使用过程中可以明显感受到输出动力不足。
不同体重对应马达持续输出功率数据参考：
60公斤以下——1.0HP
60-90公斤——1.0-2.0HP
80-110公斤——2.0-3.0HP
110公斤以上——3.0HP以上
我国用户大部分人的体重都在60-90公斤之间，所以目前销量较好的家用跑步机持续输出功率基本在1.0-2.0HP之间，这一功率段的跑步机性价比较为突出。
2.跑带
跑步区域面积是跑步机多维度考量里最重要的标准之一。当跑者的身高越高，所需的跑步面积也就越大。一般身高较高的，建议选择宽度50厘米以上跑带的跑步机。为了方便大家选择，我们给跑带宽度大致划分了3个级别。
1）紧凑型40-45厘米：这个级别的跑带宽度的跑步机一般多见于入门级的跑步机，40-45厘米跑带宽度一旦速度超过10千米/小时就会感觉拘束，时常会踩到边框，影响跑步流畅度。
2）舒适型45-50厘米：45-50厘米使用在大多数中端家用跑步机上，跑带的宽度正好与成年男性肩宽相同，所以这个宽度无论是青少年还是成年男女都可以舒适地奔跑，避免跑步时踩到边框造成运动伤害。
3）宽大型50-55厘米：50-55厘米的宽度在跑步机中属于宽大型的了，也与商用级别的跑步机宽度相当。这种宽度的跑步机多属于家用豪华型跑步机，宽大的跑步面积，可以尽情享受燃脂乐趣，脚步更加无拘无束。
为了运动的安全和舒适度，建议选择43CM以上宽的，窄的走走是没问题的，但跑起来就不一样了，很局促一直得小心翼翼，运动到后期人有点累了更容易跑偏，因为人的肩宽就不只40CM了。50CM和55CM就更舒适安全了，不过随之占地面积也大了，对跑步机硬件要求也高了。
3.减震 很重要
无论是什么价位和级别的跑步机，缓震能力都是重要维度之一。目前跑步机的减震技基本上已经达到了某一个瓶颈，技术好的一如既往，技术差的也没研究出个啥东西来，就是瞎忽悠人。
1）弹簧减震：弹簧减震就是利用弹簧的本身的物理属性，在吸收冲击力的同时予以相同速率的反弹，弹性比较明显，但劣势在于，跑步机如果反弹力过强，同样会对膝盖造成反冲击力损伤。
2）橡胶缓震：一般我们会把橡胶、硅胶统称为橡胶缓震，橡胶的质地较软且富有一定的弹性，所以很多品牌都会将橡胶材料做成缓震柱的形状，均匀的分布在跑板的下方,分散身体下落时的冲击力，多见于中高端跑步机。
3）气囊缓震：气囊减震原理与运动鞋所使用的气垫科技相似，利用气囊注入空气，在受到外力作用时会吸收冲击能量，再通过气囊外层的橡胶弹性反弹，所以气囊缓震的跑感十分舒适有弹性，常见于中高端使用。
4）EVA缓震：EVA发泡材料具有很高的可塑性以及缓震能力，这种材料的好处在于轻质，能够过滤大部分冲击力。劣势也很明显，缺乏反弹力，时间久容易氧化。一般常见于入门级跑步机。
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